Ошибка загрузки меню! Вам надо установить или обновить Flash Player!
Скачать Flash Player
Альтернативное меню внизу.
Navvi - Snowboard Step By Step
Rambler's Top100

Snowboard Step By Step

Часть 1. Одежда

      Для меня очень важно, что бы мне было комфортно, когда я катаюсь на сноуборде! Конечно, на сноуборде можно кататься в чём угодно! Однако лучше выбрать для катания удобную и практичную одежду. Я встречал таких людей, которые в целях экономии даже не покупают специальные ботинки. В лучшем случае таких людей ожидают мозоли, гематомы и неприятное катание, а в худшем переломы и койка в больнице. Конечно, каждый сноубордист себе может что-нибудь сломать, но вероятность травм значительно выше у тех, кто не имеет специальных ботинок для сноуборда. Даже несерьёзное падение при отсутствии ботинок для сноуборда может привести вас на больничную койку. Если у вас нет ботинок, хорошенько подумайте (о ботинках тут): нужно ли вам такое катание?
      Выбор одежды для катания дело вкуса и предпочтений, хотя и тут есть свои нюансы. Я свой выбор остановил на одежде, предназначенной для катания на сноуборде, в которой также удобно заниматься другими зимними видами спорта. Burton, Columbia, DC, Mammut, и так далее – это не дёшево! Однако когда начинаешь кататься, понимаешь за что платил такие деньги – всё продумано до мелочей, а качество на высоте!
      Очень важно уметь правильно одеться в определённую погоду, особенно если планируете долго кататься на сноуборде! Я часто зимой катаюсь на коньках недалеко от дома. И я знаю: как я переношу холод, и как мне одеться в той или иной ситуации. Когда вы зимой занимаетесь спортом на свежем воздухе, очень важно, чтобы вам было комфортно – не холодно и не жарко! Понятно, почему не должно быть холодно, а вот на счёт жарко – многим не понятно. Когда вам жарко, вы потеете! Пот обладает свойствами воды – плохо сохраняет тепло. Стоит чуть, чуть расслабиться – перестать активно двигаться, и ваша одежда превращается из печки в хороший холодильник. Поэтому очень важно правильно одеться!
      Я любитель просторного комфортного нижнего белья, однако, стоит признать, что зимой лучше надевать обтягивающее нижнее бельё – так теплее.
      Если на улице от -1 до -5, я одеваю штаны для зимних видов спорта (Pants Ski & Snowboard), футболку, потом футболку с длинным рукавом (Men's Jerseywear) и облегч-ённую зимнюю (осеннюю) куртку (Jackets & Vests). Если на улице от -6 до -15, я одеваю кальсоны (термобельё), штаны для зимних видов спорта, футболку, потом футболку с длинным рукавом  и зимнюю куртку. Если на улице от -16 до -25, я одеваю кальсоны (термобельё), штаны для зимних видов спорта, футболку, потом футболку с длинным рукавом, потом ещё одну футболку с длинным рукавом и зимнюю куртку. Когда я иду кататься на сноуборде, я всегда с собой беру шарф, но не всегда одеваю – это зависит от погоды. Также в зависимости от погоды я одеваю теплую или очень теплую шапку. Когда температура до -2, я одеваю повязку на голову, которая закрывает уши, и голове комфортно и уши не мёрзнут.
      Мой опыт показал, что зимой при выборе одежды для занятия спортом идеально подходит принцип «лука» (капусты). Стало жарко – сняли футболку с длинным рукавом или свитер на молнии, стало холодно – одели. Чувствуете, что начинаете сильно потеть: находите удобное место, быстро снимаете куртку, снимаете футболку с длинным рукавом и завязываете её на талии или накладываете как плащ на спину, а рукава обвязываете вокруг шеи, одеваете куртку – и вам уже комфортно!
      Некоторые фирмы по производству спортивной одежды для зимних видов спорта учли то, что вам может быть жарко в определённой ситуации, и в конструкции куртки, захватив чуть больше зоны подмышек, сделали вентиляционные вставки, которые закрываются и открываются с помощью молнии. Стало жарко – открыли вентиляционные вставки – холодно закрыли. Однако у такой куртки есть недостаток: если не двигаешься, когда довольно холодно от -20 до -30, руки начинают мёрзнуть в области, где находятся вентиляционные вставки. Я рекомендую, для катания на сноуборде при температуре от -6 брать куртку с неотделимым капюшоном и вшитыми полуварежками (все пальцы рук открыты), но такую, чтобы шея была защищена от холода, когда снят капюшон.
      Неотделимый капюшон в морозы лучше защищает лицо и голову от мороза и ветра, чем тот, который отстёгивается. Наличие в куртке полуварежек я считаю очень удобным, так как иногда бывает кистям рук во время катания на сноуборде очень жарко в перчатках или варежках даже при -25. Когда вы снимаете перчатки при наличии полуварежек, руки не попадают сразу в «-25», а постепенно остывают – это очень удобно. Пока перчатки не нужны, их можно сунуть в карманы курток или в карманы по бокам на штанах, если они есть. Я всегда перчатки, пока они не нужны во время катания, храню в боковых карманах штанов – это очень удобно, так как карманы куртки у меня обычно чем-то заняты.
      Если вам долго добираться до склона, я рекомендую, взять 2 пары перчаток. Так как если вы часто падаете, ваши перчатки намокают от растаявшего снега, естественно, если вам долго добираться от склона до дома, ваши перчатки превратятся в морозильник, поэтому лучше иметь сухие – запасные.

Часть 2. Очки и защита

      Очки для катания на сноуборде можно купить самые простые, главное, чтобы они защищали глаза от снега и ветра. В принципе, если вы учитесь на небольших склонах с маленьким уклоном, можно кататься без очков. Я себе купил очки от компании Oakley, официальный сайт www.oakley.com . Очки Oakley модельного ряда Goggles Snow мне обошлись около 5000 рублей. Мне понравился дизайн, и были лишние деньги. Уже в процессе эксплуатации я понял за что, я платил такие деньги. Если постоянно не пялится на солнце, то я могу с уверенностью сказать, что мои очки хорошо защищают глаза от солнечного света. Меня приятно удивил тот факт, что ночью при искусственном освещении в очках всё хорошо видно. Мне иногда кажется, что в очках лучше видно, чем без них.
      Как-то раз я ошибся с выбором момента проезда под подъёмником, и мне палка от подъёмника заехала прямо по очкам. Удар был довольно сильный, но очки не разбились, а осталось 2 маленьких царапины. Естественно, мои очки не потеют!
      Многие думают: «Зачем нужна защита? Снег кругом!» Сначала нужно вспомнить, как происходят падения на сноуборде. При падении основная сила удара приходится или на ягодицы или на колени. Попа по определению мягкое места, но добавить скорость и склон по круче, и после падения, возможно, сидеть будет весьма проблематично. Я отношусь к тем сноубордистам, у которых большая часть падений приходится на колени. Я без наколенников практически не катаюсь.
      Я катался с одной девчонкой, она упала на колени. Ей было очень больно, и передвигалась она первое время с большим трудом. Естественно, день катания у неё на это закончился! Я считаю, что наколенники гораздо удобнее, чем боли в коленках после падения. Локти при падении тоже страдают, но не так сильно. Первое время, когда я учился, я одевал и наколенники, и налокотники. В любом случае, если вы только начинаете учиться, то падения неизбежны. Я рекомендую, одевать средства защиты. Если вы начинаете подумывать о трюках с трамплина, имеет смысл приобрести каску и панцирь. Практически всю защиту можно одеть под одежду и защиту не будет видно. Для меня средства защиты не признак неопытности, а признак мудрости. Здоровье легко потерять, но трудно восстановить!

4

Navvi   Experience   Soft   Games   Stories   Books   Music   Cinema   Links   Map   Contacts